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重点人群如何做好寒冷天气防护

2019年01月23日 07:39 转载自: 重疾不重   阅读:58
作者: 陈苏洁   http://www.d1money.com/user/space?oid=20546

天气进入严冬,气温骤降会造成很多疾病高发,特别是对于寒冷天气比较敏感的人群。那么哪些人群适应寒冷天气的能力较差,这些人群如何做好防护呢?中华医学会官方网站给出了答案。

1、寒冷天气哪些人群更需要特殊关注?

老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病(高血压、脑中风、冠心病等)、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群。

2、为什么老年人更怕冷?

老年人体力渐衰和活动能力减弱,代谢功能降低,产热相对减少,体温调节功能差,在低温环境或接触寒冷后,很容易发生寒颤,出现身体失温。

3、寒冷天气的敏感性疾病有哪些?

(1)心脑血管疾病:低温条件会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高,导致血栓形成。高血压患者容易血压急剧上升而发生脑卒中;同时也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

(2)呼吸系统疾病:冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥,易发生细小破裂。病毒、细菌容易乘虚而入,造成呼吸道疾病高发,哮喘加重。

(3)其他疾病:长时间在室外工作和活动的人群, 容易冻伤、加重腰腿痛和风湿性疾病。

4、身体失温的脆弱人群有哪些?

身体失温的脆弱人群包括:

(1)没有充足食物、衣物或取暖设备的老人;

(2)睡在室内低温环境下的婴儿;

(3)长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等;

(4)饮酒后的人。

5.身体失温发生时,会出现哪些症状?如何防护?

成人:寒战,虚脱;混乱,摸索手;记忆丧失,言语不清;睡意。

婴幼儿:皮肤鲜红色、发冷。

如果发现存在这些信号中的任何一个,请及时测体温,若体温低于35℃,立即就医。当不能马上获得医疗救治时,请按以下方法升高体温:

使其进入温暖的房间或住所;

及时脱掉潮湿的衣服;

采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟;

服用热饮料帮助提高体温,但不能服用含酒精的饮料,同时也不要给意识不清的人服用。

情况缓解后,需尽快就医。

防护措施

1、不同地区的居民如何应对寒冷天气和气温骤降?

南方地区居民由于没有保暖措施,应关注天气预报,及时购置衣物及保暖用品用具,相关机构也应宣传健康防护知识。

北方地区在寒潮来袭时,注意预防一氧化碳中毒。

极寒地区居民提前储备足够的保暖物品和食物,尽量不要外出。

2、寒冷天气下出现身体不适时怎么办?

应及时到医院就诊。如有公共卫生和健康方面的问题需咨询,可拨打公共卫生热线电话12320。

3、寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施?

(1)当气温发生骤降时,要注意添衣保暖,特别是要注意手、脸的保暖。

(2)关好门窗,固紧室外搭建物。

(3)外出当心路滑跌倒。

(4)老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖,加强营养,适度锻炼,减少外出。

(5)注意休息,不要过度疲劳。

(6)采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

(7)大风天气,外出注意高空坠物。

(8)关注天气预报,关注相关部门发布的寒潮消息或警报。

寒冷的冬天,心脑血管疾病的患者更加需要注意血压管理。2013年美国《成人高血压及心血管和其他相关疾病危险诊断治疗的动态血压监测指南》肯定动态血压监测可作为成人高血压和心血管相关危险性诊断评估的“金标准”。

然而,传统的动态血压计存在它的局限性,如它的袖带设计和加压测量对于患者长期佩戴产生了明显的阻碍,同时它的工作原理也使得其测量间隔在20-30分钟之间,并不能完全记录连续的血压变化过程。

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