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不能打不能骂,美国人整治熊孩子就靠它了!

2017年10月13日 06:48 转载自: 爸爸真棒   阅读:1251
作者: 陈苏洁   http://www.d1money.com/user/space?oid=20546

我儿子一直很顽皮,他之前在国内读过两所幼儿园,第一所幼儿园专门派了一个老师,天天跟着他,怕他一言不合就爬到柜子上摔下来,或者打开门溜走;第二所幼儿园,老师每天找我谈话让我好好管娃,我几乎快得了“见老师恐惧症”。

奇怪的是,到了美国之后,老师倒从没向我反映过儿子淘气的光辉事迹。

直到有一次我实在忍不住,反过来问老师,她才轻描淡写地说:“哦,只有一次,上课的时候,你儿子爬到桌子上给全班同学跳舞……不过你别担心,我已经解决好了。”

“跳舞事件”发生在差不多三年以前,现在我儿子完全是好学生的模样,而且让人惊讶的是:曾经屡教不改的孩子,我打也打过,骂也骂过,完全都不起任何作用的熊孩子,在美国只跳了一次舞,怎么就改邪归正了?!

而且他还特别喜欢他们老师,在学期纪念簿上写“我最幸运的事情就是遇到了我亲爱的老师”(有点拍马屁的嫌疑啊)。

美国老师究竟用了什么秘密武器?

儿子说:“她把我抱到隔壁班的Time-out椅子上坐着,其他小朋友都去上体育课了,我无聊透了。”

在美国呆的时间长了,我发现,不光是老师,大多数家长也都用Time-out来处罚熊孩子。

大家知道的,在美国,打孩子犯法(而且事实也证明打孩子是副作用最大的惩罚方法),大声骂孩子也会引来路人侧目。因此Time-out就成了美国家长管教孩子的主要方法之一。

当然,Time-out看上去简单易行,里面却有许多的学问和误区,

不过,相信我,只要你学会了正确使用Time-out的方法,就一定会喜欢上它的。

▼以下主要观点来自畅销育儿书《SOS拯救父母》

常见问题

1、什么是time-out?

2、time-out会不会伤害孩子的感情?

3、我什么时候可以用这个方法去惩罚我的孩子?

1什么是Time-out?

在篮球和足球运动中,Time-out是指让运动员暂时停止。作为一种重要的惩罚方法,Time-out用来打断孩子正在进行的活动。

Time-out意味着远离奖励、关注和有趣的活动。当孩子的坏行为发生之后,大人迅速把孩子放在一个安静又无聊的地方,让他远离刺激源,一直到惩罚时间结束。

通过Time-out的方式,我们可以让孩子不再得到关注和奖励,因为孩子做了不恰当的事情。

Time-out对管理“感情冲动”特别有效,特别是孩子大发脾气的时候。

➤Time-out的优点:

1、能够迅速减弱各种类型的坏行为;

2、帮助永久地叫停孩子的许多种坏行为;

3、对家长来说,方法简单易学;

4、因为有了行之有效的方法,家长不再对孩子的坏行为感觉无助和愤怒;

5、家长更加平静和自信,给孩子做出了正确处理情绪的好榜样;

6、亲子关系在惩罚之后能够迅速恢复正常。

➤Time-out的两个目标

即时目标是:立刻让孩子的坏行为停止;

远期目标是:培养孩子的自律能力。

Time-out短期为什么有效果?

孩子们不喜欢Time-out,是因为他们会在坏行为之后立刻承担后果,哪怕这样的后果只是小小的惩罚。

当进行Time-out的时候,孩子会失去大人的关注。他们无法控制大人,也无法让大人感到愤怒和难过。他们不能玩玩具,也不能参加有趣的各种活动。

因为Time-out实施起来非常迅速,而且也是最终的惩罚,所以孩子也没有办法躲避。

在实施惩罚的时候,孩子会对你非常懊恼,但是当Time-out结束的时候,孩子的烦恼会很快消失。

长期看,Time-out为何能培养自律?

如果孩子一再实施不好的行为,他们会不断地受到Time-out的惩罚,接着,他们会发现:其实放弃坏行为也没有那么难。

等他们找到更好的方法来满足自己的愿望以后,你再用奖励来强化他们的好行为,这样,好习惯就养成了。

Time-out能够削弱孩子的坏行为,促使新的好行为的出现。

2Time-out不会伤害孩子感情

正确使用Time-out,不会伤害孩子的情感,因为父母不再使用暴力的行为处罚孩子,他们更加冷静,不会因为身处坏情绪当中而说出伤害孩子的话来。

➤适用年龄

Time-out的适用年龄在2到12岁。如果孩子超过了12岁,你可以用其他的方法来惩罚他。

➤亲自观察坏行为

这样,一旦发现孩子有了坏行为,就能立刻处理。

一般来说,最有效的Time-out是在坏行为发生的10秒之内做出反应。特别是在孩子2到4岁之间,行动的迅速更加重要。

坏行为会反复发生,如果你错过了一次惩罚,不要紧,下次仍然有惩罚的机会。

何种行为应用Time-out来惩罚?

Time-out特别适用于对冲动型、攻击性的坏行为进行惩罚——以下A表中的行为特别适合Time-out:

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适用Time-out的行为

表A:特别适合Time-out的行为
打人、乱发脾气 踢人
咬人或者威胁要咬人
嘲笑别人、欺负人 冲人吐口水
和大人顶嘴
虐待动物、宠物
愤怒地尖叫 做危险的事情,比如把自行车骑到马路上去
抢玩具、扔玩具、毁坏玩具

大嚷大叫想要“惩罚”父母

对他人投掷石头、树枝、泥土

打人、捏人、挠人

用语言或者动作威胁要伤害别人

诅咒别人
推搡站在楼梯上的人 在餐桌上乱扔食物

故意损坏家具和房子

嘲笑父母

受到警告后仍然不停地抱怨、威胁

受到警告后仍然不停地打断父母的谈话

不肯听从父母的命令,不肯立刻停止错误的行为

对其他人做鬼脸

只要使用了Time-out,以上这些行为的严重程度很快就会得到缓解直到完全被制止。当然你也许觉得其中一些行为不值得大惊小怪,那么你完全可以自由选择惩罚哪些和不惩罚哪些。

然而,我们要记得,Time-out也不是万能的灵药。以下这些行为,就不适合用Time-out来制止。

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不适用Time-out的行为

表B:不适合Time-out的行为
撅嘴、生闷气 急躁、坏心情
忘记做家务或者做不好家务 忘记收拾玩具和衣服
没有做作业或者没有练习钢琴 过于活跃(但如果做出了攻击性的动作,仍然需要Time-out)
独立、胆小或者被动 要求独处
没有被父母看到的坏行为 害怕

以上行为应该用其他的行为管理方法来解决,Time-out对它们无效。

比如:对付撅嘴闹情绪,小声的哭和抱怨,你可以选择忽视。

很多父母会问,如果想让孩子开始做一些事情,比如“收拾房间”或者“做作业”,可不可以使用Time-out的方法?

答案是:没门。

Time-out是用来“制止”坏行为的,却无法用来让好行为“开始”发生。

想让好行为发生,应该使用奖励的方式,戳这里看我之前的文章。

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以做家务为例

如果让孩子开始做家务,可以尝试使用“代币奖励”或者“符号奖励”,对大一些的孩子,可以和他签订“家务合同”。

当你监督孩子做家务的时候,他可能会和你顶嘴,或者发脾气,这时候再用Time-out来惩罚他。一旦你制止了他的干扰性坏行为,你再让他做家务就会更加容易。

孩子开始和完成艰难的任务时,记得要及时表扬和鼓励他。

秘诀:选择一到两个“目标行为”

在你刚开始实施Time-out的时候,应该选择一到两个你想要改变的行为作为目标。

当孩子出现“目标行为”的时候,你要反复地坚持用Time-out惩罚他。

不要一开始就把Time-out用在所有的坏行为上。那样的话,一些顽皮的孩子可能会被关上一整天!

等到你把第一个“目标行为”消灭以后,再选择另一个作为新的目标。

➤如何选择目标行为?

查看列表A,选择其中一个或者与之相近的坏行为。

确认你选择的目标行为会经常发生。除非坏行为至少每天发生一次,否则你无法获得足够的惩罚经验。

第一次应该选择两个目标行为,一个轻一点的问题,一个重一点的问题。

先从“嘲笑别人”这样的小毛病开始治理,因为嘲笑别人的时候,孩子不会特别情绪化。

等到小问题解决以后,集中精力管理严重一些的问题,比如打人或者乱发脾气。

一到两个星期之后,你会发现孩子的坏行为减少了50%到90%。

➤数一数目标行为减少了多少

开始使用Time-out之前,你可以数一数孩子的“目标行为”多久发生一次。一段时间以后,你就会知道目标行为减少了多少。

一些父母会在挂历上画上计数符号。这样就能知道Time-out的效果有多么明显。

Time-out的基本技巧

➤10秒钟和10个字

当孩子做出了“目标行为”的时候,立刻把他送到Time-out的地方去。用时不要超过10秒,说的话不要超过10个字。

呆在Time-out的地方和他的年龄数字相同,比如,4岁就呆4分钟,5岁就呆5分钟。

➤设置定时器

定时器应该是便携式的,时间结束之后能够发出响声。如果你的定时器不是便携式的,立刻去购买一个。

无论孩子的坏行为如何变化,Time-out的时间和规则都应该是相同的。

➤选择一个无聊的地方:

最适合Time-out的地方是特别无聊的地方,在这里孩子得不到任何来自于家人的关注。

仔细找找看,你家有什么地方既安全,又无聊?这个地方必须既没有东西可以玩,也没有书籍可以看。

另外,你也要根据孩子的年龄来选择地点——

对于2到4岁的孩子来说,“Time-out椅”是最佳地点。

椅子要选择又高又大,靠背笔直的那种,这样孩子不容易从上面爬下来,千万不要选择转椅和沙发。

因为孩子小,所以你要用眼睛的余光盯着他,但是不要和他做直接的目光接触,假装你在忽视他。

有些孩子会在椅子上乱踢乱蹬,所以要把椅子放在远离危险物品的地方,如果你觉得椅子会摔倒,那么在地上铺个垫子。

不要让孩子面对墙壁,允许他东张西望,但是应该要求他始终坐在椅子上。

而对于5到12岁的孩子来说,你应该选择一个Time-out房间。因为你会反复用到Time-out,所以你可以试试看哪个房间效果最好。

你家的卫生间、洗衣房、你的卧室都可以是适合Time-out的地方。千万不要使用孩子自己的房间。

如果孩子喊叫说“恨你”,或者威胁“离家出走”什么的,不要理睬他。

有些在卫生间里呆着的孩子会去玩水和纸巾,他们甚至会宣布自己喜欢呆在卫生间里,但是多来几次他们就会觉得无聊了。

记得要保证Time-out的房间绝对安全,把玻璃瓶、药物、有毒的清洁剂统统拿走。

➤把计时器放在孩子听得到的地方,让他“听到希望”

孩子在Time-out房间可以做任何事情,只要不破坏东西,如果他弄脏了房间,他必须自己清理。

总的来说,适合Time-out的地方应该是这样的:

1、对孩子来说没意思;

2、没有人。把他和其他家庭成员分开(安全起见,如果孩子年龄很小,你就需要把他放在视线之内);

3、没有玩具、游戏、电视、录像、书籍、宠物,以及任何好玩的东西;

4、安全、明亮,不吓人;

5、把孩子送过去只需要10秒钟。

向孩子解释Time-out

等孩子情绪稳定的时候,向他解释什么叫做Time-out。解释的时候父母双方务必都到场。告诉孩子你们希望在Time-out的时候,他能遵守规则,一直呆在某个地方,直到惩罚结束。

告诉孩子,你们都很爱他,但是他的某个行为会给他自己和其他人带来不好的影响。

有些孩子会说“你们没有权力让我Time-out”,不要和他去争辩。简单告诉他:“作为父母,我们就是有这个权力。”

对2到4岁的孩子,你们可能需要多解释几次。如果孩子还不明白,可以借用洋娃娃或者毛绒玩具向他演示几次。

对5到12岁的孩子,你别指望他们会喜欢你的计划,你所要做的,是耐心等待目标行为的出现,然后按照计划去处罚就好。

如何实施Time-out

只需要四步——

目标行为出现后,在10秒之内把他放到Time-out的地方,不要说超过10个词。

在便携式计时器上设置时间,4岁的孩子设置4分钟,5岁孩子设置5分钟,以此类推,把计时器放在孩子可以听到的地方。


等待惩罚时间结束,计时器响起来。在惩罚时间内把所有能够引起他注意的东西都拿开,也不要去关注他。

惩罚结束之后问问孩子:“你知道自己为什么会被送来Time-out吗?”

注意:许多父母都忍不住在实施Time-out之前冲着孩子吼叫,这是错误的。

吼叫、争吵,在Time-out实施之前和孩子讲道理,都会鼓励他下一次继续和你争论。

孩子们会想方设法通过控制父母来逃避Time-out,他们通常会抗议、讨价还价、责怪其他孩子,求饶、哭闹,或者发脾气。忽略所有这些行为。

如果孩子想和你谈论Time-out,告诉他结束之后再讨论。

如果执行得当,你会发现Time-out一次比一次更容易执行,孩子慢慢地就不再和你讨价还价了。

对2到4岁的孩子实施Time-out,你的动作要快。

他们可能踢人,所以你应该从背后把他们抱起来送过去。坚定地,面无表情地用10个词告诉孩子:为什么要送他们去Time-out。

对5到12岁的孩子,他们需要自己去Time-out的地方接受惩罚。

当你发现“目标行为”发生的时候,表情严肃地走过去,眼睛直视孩子,用坚定的语气命令他。

如果他们顶嘴,而大家想了解如何处理顶嘴的问题,举个手哈,特老师会抽空写写这个专题。

当对大一些的孩子实施Time-out的时候,只告诉他两件事情:

首先,定义他的坏行为。

比如,“你的这种行为叫作顶嘴!”或者“你这种行为叫作违反规则!”

第二,命令孩子接受time-out的惩罚。

比如“马上去Time-out!”

关于Time-out的时间

➤一岁一分钟

孩子的年龄决定Time-out的长短。

时间不要忽长忽短。比如,不要顶嘴罚3分钟,而砸东西罚4分钟。所有坏行为的惩罚时间应该一样长。

除非孩子激烈反抗,不愿意接受处罚,否则不可以随便增加Time-out的时间。

➤计时器决定一切

记住,决定孩子惩罚时间开始和结束的,只能是计时器,而不能是家长。

➤便携式计时器为什么是必须的?

你需要把计时器放在Time-out的地点。

专门的计时器会让你的惩罚更严肃更权威也更公平。

如果不使用计时器,孩子会一直问你:“时间到了没有啊?”有了计时器,家长能获得更多平静;

计时器不会忘记给孩子解除惩罚,家长却可能忘记。

嘀嗒作响的计时器会告诉其他家庭成员——有人在受罚。

➤Time-out的时候,家长应该怎么做?

命令孩子坐好,然后,彻底忽视他们。

不要和孩子有目光接触,可以假装看报纸看书,忽视他们。

有些孩子会在Time-out的时候大喊大叫。

比如一个名叫贾斯汀的小男孩,每次Time-out他都会在房间里大喊大叫。当心理学家问他为什么喊叫的时候,他说:“我要让爸爸妈妈和我一样生气!”

事实上,Time-out对于大喊大叫的孩子一样有效,只不过他们的父母可能更需要相互支持,彼此安慰。

在惩罚孩子的时候,很多父母会有罪恶感,担心失去孩子的爱。这些感受都很正常。不过你要记住,你是在帮助孩子改正坏习惯。

Time-out后的谈话

➤2到4岁的孩子

让他们告诉你,为什么他们会受罚。

等计时器响起来的时候,告诉孩子:“你现在可以下来了。”

用简单的几句话告诉孩子他为什么受罚,然后让他重复一遍,放他去玩。

➤对于大一些的孩子

没必要让他重复受罚的原因。

如果孩子在Time-out之后很生气,坚持要和你讨论惩罚是不是正确,那你应该好好听听他的理由,避免争吵。

有时候,父母会觉得自己的惩罚决定做错了,那么快速道歉就行。

Time-out最大的好处就是避免了争执,给父母和孩子双方都提供了充分的时间去冷静。在这段时间里,如果你感到惩罚还不够,那么可以追加其他的惩罚手段。

记住,追加惩罚的最佳时机,是在把孩子送去Time-out之后。

Time-out的常见错误


N O

Y E S


在送孩子去Time-out之后还和他继续争执。
忽视孩子。
送孩子Time-out之前和他争执。 在10秒之内惩罚他,说话不要超过10个词。
使用儿童椅、摇椅、沙发作为Time-out的椅子。 使用直靠背的大椅子。
使用好玩的房间或者孩子的卧室作为Time-out的地点。 使用无聊的房间。
自己记录时间或者使用微波炉上的计时器。 使用便携式计时器
Time-out结束后让孩子道歉或者做保证 结束后孩子会告诉你受罚的原因,如果他忘记了,你要告诉他。
威胁使用Time-out 目标行为一出现,马上就真正使用Time-out
用Time-out威胁或者羞辱孩子 用Time-out让孩子感到无聊,而不是害怕或者羞愧。
Time-out的时间过长、过短,或者不断变化。 一岁一分钟。

Check List

下面是一张Time-out的Check List,如果你对Time-out的惩罚方式还不熟练,那么跟着表格列出的步骤去做就可以:

选择一个你希望孩子改正的“目标行为”,比如:乱发脾气、扔东西

数数看“目标行为”的发生频率

寻找一个无聊的地方,椅子或者房间

向孩子解释Time-out

耐心等待目标行为出现

目标行为出现后,在10秒之内把他放到Time-out的地方,不要说超过10个词

在便携式计时器上设置时间,4岁的孩子设置4分钟,5岁孩子设置5分钟,以此类推,把计时器放在孩子可以听到的地方。

等待惩罚时间结束,计时器响起来。在惩罚时间内把所有能够引起他注意的东西都拿开,也不要去关注他


惩罚结束之后问问孩子:“你知道自己为什么会被送来Time-out吗?”

下次有时间,可以谈谈“除了Time-out我们还有哪些方法可以有效地处罚孩子。”对如何奖励孩子有兴趣的家长可以点击以下链接:《万万没想到,能给孩子最好的奖励,其实就是你自己》

哎,写完本文,特老师又一次感慨“当家长真是太艰难了!”


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